Vielseitiges Angebot an Fitnesskursen

Im Moment ist noch Sommerpause angesagt – da sonnt sich der eine oder andere lieber gemütlich im Liegestuhl und genießt eine Runde Merkur Magnus kostenlos im Online Casino, gönnt sich einen erfrischenden Drink oder liest ein schönes Buch.

Wir wollen aber dennoch voll motiviert einen Blick auf die Kurse werfen, die im Bereich Fitness und Gesundheit auf uns warten. Denn das Programm ist vollgepackt mit abwechslungsreichen Trainingsstunden von Montag bis Freitag. Power-Workouts wechseln sich mit Entspannungsmethoden und rehabilitierenden Angeboten ab – damit sollte für jeden das Richtige zu finden sein.

Das Angebot im Überblick

Wer sich besonders für Ausdauertraining, die Stärkung verschiedener Muskelpartien und allgemein eine verbesserte Fitness interessiert, sollte sich Montag um 18:30 zum Zirkeltraining einfinden, bei dem auch Spinning und anschließendes Stretching auf dem Programm stehen. Ebenfalls sehr bewegungsreich geht es am Dienstag um 17:30 zu, wenn ein einstündiger Aerobic-Mix angeboten wird. Am gleichen Tag gibt es aber noch zwei andere Angebote, die sich einerseits dem gesundheitlichen Aspekt widmen (Reha-Sport, 16:30) und andererseits dem Aufbau und der Stärkung (Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, 18:30).

Der gesamte Körper steht am Mittwochnachmittag im Fokus. Beim Ganzkörpertraining mit Hantel- und Zirkelübungen werden alle wichtigen Muskelpartien von Kopf bis Fuß trainiert. Auch die eine oder andere Problemzone wird dabei ordentlich in die Mangel genommen. Am Abend, von 19:00-20:00, geht beim Fitness dann richtig die Post ab, wenn sich der Kurs von Christian Prüßing zum Kickbox-Workout trifft. Kickboxing steigert nicht nur die Fitness enorm, sondern sorgt nebenbei auch noch für einige hilfreiche Selbstverteidigungs-Tricks. Wer sich gerne verausgabt und voller Power steckt, für den ist dieser Kurs die ideale Möglichkeit. Und wem der Termin am Mittwoch nicht passt, der hat vielleicht zum Alternativtermin am Freitag von 17:30-18:30 Zeit und Lust auf Kickboxing.

Am Mittwochabend findet nach dem Workout allerdings noch ein entspannender Kurs statt. Bis 21:00 leitet Christian Prüßing nämlich noch den Kurs im Bereich Tai-Chi und Mobilisation. Für alle diejenigen, die den Tag lieber ruhig ausklingen lassen und mit langsamen und bewussten Bewegungen etwas runterkommen möchten, passt dieser Kurs ganz besonders gut.

Am Donnerstag findet um 18:30 ein Fitnesskurs statt, der sich verstärkt dem Rücken widmet, aber auch andere Körperpartien berücksichtigt. Beim therapeutischen Bodyforming ist nämlich auch ein Aerobic-Mix mit dabei.

Wie nehme ich teil?

Jeder Interessierte kann beim Sportclub Parchim an einer „Schnupperstunde“ teilnehmen, um den Kursleiter und das Programm kennenzulernen. Danach ist eine Anmeldung bei den Trainern zum zeitlichen Beginn des Kurses ganz einfach möglich. Einsteigen kannst du, wann immer du möchtest – es gibt keinen festen Termin dafür. Von daher ist man besonders flexibel und kann mit dem Training beginnen, wann immer es passt. Nicht alle Sportclubs bieten diese Flexibilität. Das Training in Parchim macht immer extrem viel Spaß – und schnell lernt man Gleichgesinnte kennen, mit denen die Kurse gleich noch mehr Freude machen.

Wer einmal reingeschnuppert hat, der entscheidet sich nur selten gegen den Eintritt in den Club. Als Vereinsmitglied hast du schließlich die Chance, an deinen ausgewählten Kursen teilzunehmen und ebenfalls die anderen Angebote des Sportclubs auszuprobieren. So kannst du dir dein ganz individuelles Trainingsprogramm nach deinem Geschmack und deinem Terminkalender zusammenstellen.